Wir sind Frauen unterschiedlichen Alters, die in 2 Gruppen abwechslungsreich und altersgerecht Sport treiben.
Unsere Sportstunden sind vielfältig wie z.B.:
Für die Kondition:
– Intervalltraining
– Tabata
– Steppen
Für die Balance und Tiefen-Muskulatur:
– Übungen mit dem Flexibar-Stab
– Dynair-Kissen
Zur Kräftigung:
– Hantel Workout
– Thera-Bänder
Zur Stabilisierung und Mobilisation:
– Faszientraining
– Stretching
Wir freuen uns über jeden, der mal eine Probestunde machen möchte!
Dazu kannst du gerne mit uns Kontakt per Mail aufnehmen oder du schaust einfach zu unseren Übungszeiten vorbei.
Übungsleiter/-in mit Lizenz
für den Bereich Gesundheitssport ( WSG/Rückenfit/etc. ) gesucht
Übungszeiten
donnerstags von
– 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr, 1. Gruppe (seniorengerecht)
– 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr, 2. Gruppe
in der Radenbecker Turnhalle
Kontakte
Spartenleiterin Damensport
Heike Wesemann
Übungsleiterin Damensport
Gesa Borieß